Опорный полузащитник сборной Белоруссии Ян Тигорев родился на Дальнем Востоке, однако в 9 лет переехал с родителями в Жодино. В местной ДЮСШ он и начал заниматься футболом, а в 17 лет попал в систему минского «Динамо». Вскоре Тигорев стал одним из основных игроков столичного клуба, с 2002 по 2006 годы проведя в составе минчан 128 матчей и выиграв с командой медали чемпионата Белоруссии всех достоинств.
Из Белоруссии Тигорев отправился на Украину, где с 2007 по 2010 годы защищал цвета запорожского «Металлурга», после чего вернулся в Россию, подписав контракт с «Томью». Выступая за сибирский клуб, по итогам первых 10 туров премьер-лиги Тигорев стал лучшим в чемпионате по количеству выигранных единоборств и удачных отборов мяча. Однако в середине сезона футболист получил тяжелую травму и выбыл на полгода. Восстановившись от повреждения, Тигорев досрочно расторг соглашение с испытывавшей финансовые проблемы «Томью».
30 декабря 2011 года Ян Тигорев подписал контракт с «Локомотивом».
СОКРАЩЕНИЯ В ТАБЛИЦЕ:И — игры (в стартовом составе), МИН — минуты, проведенные на поле, Г — голы (с пенальти), ГП — голевые передачи, ЖК — желтые карточки, КК — красные карточки, ВЗ — выход на замену, БЗ — был заменен.